votre coach sportif à Lyon vous parle des Avantages et inconvénients de manger des amandes 

REMY SUC, votre coach sportif à Lyon vous parle des avantages et inconvénients de manger des amandes qui sont nombreux.

Nous croyons en une approche globale et personnalisée orientée sur le bien-être, en intégrant les fleurs de Bach, l'aromathérapie, les soins énergétiques et nutritionnels.
Les amandes, tout comme d'autres aliments, font partie de nos conseils pour un équilibre alimentaire sain.

Pour en savoir plus sur les services de notre coach sportif concernant les conseils en alimentation, visitez la page dédiée.

• Les amandes sont riches en nutriments essentiels, notamment en vitamine E et en magnésium, qui contribuent à la santé générale.
• Consommer des amandes peut aider à la gestion du poids grâce à leur effet rassasiant, aidant ainsi à limiter les fringales.
• Attention toutefois à la modération, car les amandes sont également caloriques, ce qui peut entraîner une prise de poids si elles sont consommées en excès.

Pour un accompagnement personnalisé et des conseils sur votre alimentation, contactez votre coach sportif et prenez rendez-vous dès maintenant.